Aquarunning, hardlopen als aquasport
Aquarunning low-impact training: waar hardlopen en aquasport samenkomen
Fasciitis plantaris is de meest voorkomende voetblessure: ongeveer 1 op de 10 mensen krijgt hiermee te maken. In de volksmond wordt dit vaak ‘hielspoor’ genoemd, maar er zijn eigenlijk drie verschillende aandoeningen in hetzelfde gebied: Fasciitis plantaris, hielspoor. fasciosis plantaris
Lees verder
Een Haglundse exostose is een harde bult op de achterkant van je hielbeen. Het is eigenlijk een extra stukje bot dat is gegroeid. Dit kan pijn doen.
Zo’n extra stukje bot ontstaat door druk op het hielbeen. Dit kan bijvoorbeeld komen door de harde achterkant van schoenen (Vaishya et al., 2016). Daarom wordt het in de volksmond ook wel een ‘pumpbump’ genoemd, omdat het vaak voorkomt bij mensen die pumps dragen. Maar ook andere strakke schoenen, zoals werkschoenen, kunnen dit veroorzaken.