Aqaurunner zonder wetbelt in het zwembad.

Kun je aquarunning doen zonder wetbelt?

Of je aquarunning zonder wetbelt kunt doen verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen drijven beter dan anderen. Als je goed drijft dan is het sowieso mogelijk. Als het je lukt om zittend in het diepe water, zonder contact met de bodem in een verticale positie met je hoofd boven water te drijven, dan behoor je tot de groep die zonder wetbelt kan aquasporten.

Lees verder
Aquarunning - Verfrissend hardlopen in het water

Aquarunningtrainingen buitenbad Zwembad West Nijmegen

In zomervakantie 2021 zijn er aquarunningtrainingen op maandagavond van 19.00 tot 20.00 in het buitenbad van Zwembad West op Planetenstraat 65 in Nijmegen. Deze trainingen beginnen op 19 juli en de laatste training is op 23 augustus 2021. Lekker om af te koelen na een warme zomerdag of om een aanvullende hardlooptraining te hebben. De trainingen zijn geschikt voor beginners, gevorderden en racebeesten, want we trainen in het hele buitenbad. De prijs voor de 6 trainingen is 66 euro. Een losse training kost 12,50 euro en is beschikbaar op basis van of er plaats is. Reserveer je voor 25 juni je losse trainingen, dan betaal je 12 euro per training. Je ontvangt dan een betaalverzoek voor het totale aantal trainingen. Inschrijven kan op info@aquarunning.nl of via WhatsApp, Signal of telefonisch op: 0623165907
Bij de inschrijving voor meerdere trainingen krijg je een waardebon van Lopers Company Nijmegen t.w.v. 20 euro om een paar hardloopschoenen te kopen.

Lees verder
Insteek klikgesp wetbelt, de band gaat steeds losser en de wetbelt blijft niet zitten.

Band wetbelt gaat steeds losser

Je staat op de rand van het zwembad en klikt de wetbelt om je middel. Dan trek je de band van de wetbelt strak aan, maar eenmaal in het water gaat hij weer losser zitten. Net of de band door de klikgesp glijdt. In het water is het lastig om de band aan te trekken, dus klim je weer op de kant. Behoorlijk irritant! Ten einde raad, maak je hem op maat door een knoop in de band te leggen voordat je het water in gaat. Dit hoort niet en er is grote kans dat de insteek klikgesp verkeerd om op de band zit. Soms komen wetbelts zelfs zo bij de fabrikant vandaan.

Lees verder
Hoe draag je een wetbelt?

Hoe draag je een wetbelt?

De wetbelt hoort in het zachte deel tussen je heupen en ribben te zitten. De band waarmee je hem vast maakt loopt ongeveer over je navel. Een wetbelt hoort strak te zitten, zodat hij niet verschuift. Rek jezelf uit en doe hem dan strak vast. Op de kant voelt dit oncomfortabel, maar in het water verdwijnt dat gevoel.
Sommige modellen hebben aan de achterkant een verhoging zitten. De verhoging hoort aan de bovenkant.

Lees verder
Hardlopen op de weg vs hardlopen in het water

Afstand aquarunning training vs weg

Als je de afstanden in het trainingsschema van een aquarunningtraining bij elkaar optelt dan loop je ongeveer tussen de 1000 en 1700 m in het zwembad in een training van 50 minuten. Daar zitten dan wel techniek- en mobiliteitsoefeningen en intervallen bij. Maar hoe vertaalt dat zich nu naar een afstand op de weg?

Lees verder