Aquarunning als vervangende training bij MTSS (Shin Splints)
MTSS, ofwel ‘shin splints’, is een veelvoorkomende overbelastingsblessure die wordt veroorzaakt door factoren zoals overtraining, slechte schoenen, spierdysbalans, of een BMI boven de 30. De pijn bevindt zich meestal langs de binnenkant van het scheenbeen en neemt af met rust (Bhusari et al., 2023). Met aquarunning kun je je looptrainingen vervangen.
Lees verder