Tag: training

Aquarunning in het buitenbad

Aquarunningtrainingen buitenbad Sportfondsenbad Nijmegen-West

aquarunning

Zomervakantie 2023 zijn er aquarunningtrainingen op maandagavond van 19.00 tot 20.00 in het buitenbad van Sportfondsenbad Nijmegen West op Planetenstraat 65 in Nijmegen. Deze trainingen beginnen op maandag 17 juli en de laatste training is op 21 augustus 2022. Lekker om af te koelen na een warme zomerdag of om een aanvullende hardlooptraining te hebben. De trainingen zijn geschikt voor beginners, gevorderden en vergevorderden, want we trainen in het hele buitenbad.

Lees verder
Aquarunster langlauft door het zwembad

Voor wie is aquarunning geschikt?

aquarunning

Aquarunning doe je, omdat je het leuk vindt. Maar met aquarunning kun je conditie opbouwen zonder schokbelasting. En juist dat maakt aquarunning een geschikte sport voor het opbouwen van conditie na een periode van inactiviteit, een blessure, een bevalling, overgewicht of een operatie. Aquarunning is ook geschikt voor geblesseerde sporters die tijdelijk niet mogen hardlopen, omdat ze vaak een aan overbelasting gerelateerde blessure hebben. In het verleden hebben diverse deelnemers met overbelastingsblessures als hielspoor meegedaan.

Lees verder
Langlaufpas bij hardlopen in het water - aquarunning

Aquarunning Sportfondsenbad Nijmegen-West maandag (50 m binnenbad) juni 2023

aquarunning

Aquarunning op maandagavond! Op 5 juni 2023 start een nieuwe trainingscyclus Aquarunning van 6 weken. De trainingen zijn van 19.30 tot 20.30 in het 50 m wedstrijdbad van Sportfondsenbad Nijmegen-West in Nijmegen. De laatste training is op 10 juni. Bij Aquarunning werk je aan je hardlooptechniek, corestabiliteit en conditieopbouw voor het hardlopen, zonder de schokbelasting van het hardlopen? De 6 trainingen kosten 72 euro.

Lees verder
Langlaufpas bij hardlopen in het water - aquarunning

Aquarunning Sportfondsenbad Nijmegen-West dinsdag (50 m binnenbad) juni 2023

aquarunning

Losse trainingen mogelijk! Aquarunning op dinsdagavond! Op 6 juni 2023 start een nieuwe trainingscyclus Aquarunning van 6 weken. De trainingen zijn van 20.30 tot 21.30 in het 50 m wedstrijdbad van Sportfondsenbad Nijmegen-West in Nijmegen. De laatste training is op 11 juli. Bij Aquarunning werk je aan je hardlooptechniek, corestabiliteit en conditieopbouw voor het hardlopen, zonder de schokbelasting van het hardlopen? De 6 trainingen kosten 72 euro.

Lees verder