Aquarunning: Zo zet je je hardlooptraining om naar het zwembad!
Ben je geblesseerd, op zoek naar een laag-impact alternatief voor hardlopen, of wil je gewoon eens iets nieuws proberen? Aquarunning is een goede manier om je conditie te behouden of op te bouwen, zonder belasting voor je gewrichten. Maar hoe vertaal je je vertrouwde hardloopschema naar een training in het water? In dit blog wordt uitgelegd hoe je jouw hardlooptraining omzet naar een aquarunningtraining.
Lees verder