Tag: aquasport

Onderwaterbeeld van een aquarunner met een achillespeesblessure.

Omhoog brengen beentempo Aquarunning

aquarunning

Als je begint met aquarunning leer je als eerste om vooruit te komen in een verticale positie. De ervaring is dat iedereen dat aan het eind van de eerste training kan. Daarna werk je aan het omhoog brengen van het beentempo en daarna aan de verfijning van je houding en de techniek. Het omhoog brengen van het beentempo heeft een aantal voordelen. Als je hardloopt op het land werkt een hoger beentempo blessure verlagend, omdat de grondcontacttijd verkort. Bij aquarunning zorgt een hoger beentempo voor een gelijkmatigere stuwing, waardoor het gemakkelijker is om op je houding te letten. Met de focus erop in het water verbeter je jezelf zowel in het water als op de kant.

Lees verder
Wetbelt van Aliexpress op de rand van het zwembad

Een wetbelt kopen op Aliexpress

aquarunning

Op Aliexpress bestelde ik voor 8,11 euro twee roze wetbelts. Er komen namelijk best veel mailtjes binnen met de vraag of de wetbelts van Aliexpress geschikt zijn voor Aquarunning. Bij die 8,11 euro komt tegenwoordig nog een euro of zeven aan inklaringskosten die ik bij afhalen op het postkantoor moest voldoen. Ik vond het een prima deal, betaalde en kreeg een lichtgrijze plastic zak mee.

Lees verder
Aqaurunner zonder wetbelt in het zwembad.

Kun je aquarunning doen zonder wetbelt?

aquarunning

Of je aquarunning zonder wetbelt kunt doen verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen drijven beter dan anderen. Als je goed drijft dan is het sowieso mogelijk. Als het je lukt om zittend in het diepe water, zonder contact met de bodem in een verticale positie met je hoofd boven water te drijven, dan behoor je tot de groep die zonder wetbelt kan aquasporten.

Lees verder
Insteek klikgesp wetbelt, de band gaat steeds losser en de wetbelt blijft niet zitten.

Band wetbelt gaat steeds losser

aquarunning

Je staat op de rand van het zwembad en klikt de wetbelt om je middel. Dan trek je de band van de wetbelt strak aan, maar eenmaal in het water gaat hij weer losser zitten. Net of de band door de klikgesp glijdt. In het water is het lastig om de band aan te trekken, dus klim je weer op de kant. Behoorlijk irritant! Ten einde raad, maak je hem op maat door een knoop in de band te leggen voordat je het water in gaat. Dit hoort niet en er is grote kans dat de insteek klikgesp verkeerd om op de band zit. Soms komen wetbelts zelfs zo bij de fabrikant vandaan.

Lees verder