Vol! Aquarunning Sportfondsenbad Nijmegen-West maandag 19.30-20.30 augustus
Aquarunning op maandagavond! Op 28 augustus 2023 start een nieuwe trainingscyclus Aquarunning van 8 weken. De trainingen zijn van 19.30 tot 20.30 in het 50 m wedstrijdbad van Sportfondsenbad Nijmegen-West in Nijmegen. De laatste training is op 16 oktober. Bij Aquarunning werk je aan je hardlooptechniek, corestabiliteit en conditieopbouw voor het hardlopen, zonder de schokbelasting van het hardlopen? De 8 trainingen kosten 96 euro.
Tijdens de aquarunningtrainingen doe je met een wetbelt om in een baan in het zwembad loopvormen en intervaltraining. Je doet mee aan een hardlooptraining als op de atletiekbaan in het zwembad. De wetbelt zorgt ervoor dat jij een verticale positie in het water hebt en dat je hoofd boven water blijft. Aquarunning is low-impact en doe je zonder muziek. Deze trainingscyclus is geschikt voor beginners en gevorderden.