Ontlast schouders met wetshaper bij aquarunning
Ontlast schouders met Wetshaper De Wetshaper kun je bij aquarunning gebruiken om je schouders te ontlasten of om meer kracht[…]
Lees verder
Tag: uitleg
Wat is een mesocyclus?
Een mesocyclus is een trainingsperiode binnen een groter trainingsplan, die meestal enkele weken tot een paar maanden duurt. Het is een van de drie cycli die vaak worden gebruikt in periodisering van training:
Lees verder