Wat is een mesocyclus?
Een mesocyclus is een trainingsperiode binnen een groter trainingsplan, die meestal enkele weken tot een paar maanden duurt. Het is een van de drie cycli die vaak worden gebruikt in periodisering van training:
Lees verder
Tag: uitleg
Wat is een baan in een zwembad en hoe gebruik je die?
Op trainingsschema’s die in een zwembad worden gebruikt, staat vaak de aanduiding baan. Ook bij baantjeszwemmen zwem je in een baan. Maar wat is nu precies een baan in een zwembad? Hoe lees je een schema dat over banen spreekt? En hoe gebruik je zo’n baan?
Lees verder