Erica Terpstrabad 25 m bad

Aquarunning Erica Terpstrabad maandag 12.00-13.00

Het is definitief! Op 17 januari start er een trainingscyclus van 6 weken in het Erica Terpstrabad. Ja, dat is snel! Deze trainingscyclus eindigt op 21 februari. De trainingen zijn elke maandag van 12.00 tot 13.00. De trainingscyclus kost 69 euro. Een losse training kost 12,50 euro. Ik hoop jullie te zien. Inschrijven kan via info@aquarunning.nl of WhatsApp 0623165907. Bellen mag ook tussen 08.00 en 21.00, maar zaterdag 15 januari ben ik van 08.00 tot 17.00 en zondag 16 januari van 08.00 tot 12.00 moeizaam telefonisch bereikbaar. Het liefst buiten die uren bellen.

Lees verder
Langlaufpas bij hardlopen in het water - aquarunning

Nieuwe aquarunningtrainingen starten in november 2021

Op maandag 1 november starten in het Erica Terpstrabad en in Zwembad West in Nijmegen twee nieuwe trainingscycli Aquarunning van acht weken. De laatste training is op maandag 20 december 2021. In het Erica Terpstrabad train je van 12.00 tot 13.00 en in zwembad West van 19.30 tot 20.30. Aquarunning is hardlooptraining in het zwembad. Je traint met een groep in een baan in het zwembad en volgt een training als op de atletiekbaan zonder de schokbelasting van het hardlopen. Tijdens die training werk je aan de hardlooptechniek, corestabiliteit en conditieopbouw die je nodig hebt voor hardlopen. Omdat Aquarunning een diep water activiteit is en er geen bodemcontact is, draag je een wetbelt.

Lees verder