In deze video leg ik de basisprincipes van aquarunning uit en wat je wel en niet moet doen als je wilt gaan beginnen met verfrissend hardlopen in het water. Ook leer je wat het belang van de lanflaufpas is en hoe je het snelle beentempo kunt afwisselen. In de video komen goede en foute voorbeelden voor.
Aquarunning hardlopen zonder schokbelasting
Verfrissende hardlooptraining zonder schokbelasting in het zwembad