Hallux valgus en aquarunning of zwemmen

Hallux Valgus en aquarunning of zwemmen

Hallux Valgus is een vaak voorkomende standsafwijking van de grote teen. Hallux Valgus is de meest voorkomende voorvoetblessure (Zirngibl et al., 2017). De knobbel aan de buitenkant van de grote teen heet bunion. Hallux Valgus is een reden waarom sommige mensen stoppen met hardlopen. Een deel van de mensen vindt verlichting in het gebruik van wandelwol dat zij tussen hun tenen stoppen. Het zal duidelijk zijn dat het een uitdaging is om schoeisel te kopen als tenen over elkaar groeien en er een knobbel aan de zijkant zit. Bij ernstige hinder kan een operatie overwogen worden. Aquarunning en zwemmen zijn fijne sporten om met deze blessure te doen, omdat je dan geen schoenen aan hoeft. Met een Hallux Valgus kun je alle oefeningen bij aquarunning doen. Na een eventuele operatie kun je aan aquarunning meedoen, zodra de behandelend arts vindt dat dat kan.

Bron:

Zirngibl, B., Grifka, J., Baier, C., & Götz, J. (2017). Hallux valgus. Orthopade, 46(3), 283–296. https://doi.org/10.1007/s00132-017-3397-3