Ga naar de inhoud
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Home
  • Clinics
  • Trainingen
  • Trainingsschema
  • FAQ aquarunning
  • Over
  • Cursus aquarunningtrainer
Aquarunning - Verfrissend hardlopen, ook in het zwembad.

Aquarunning hardlopen zonder schokbelasting

Verfrissende hardlooptraining zonder schokbelasting in het zwembad

inschrijven

Tag: pauze

Rondjes draaien is een goede oefening voor je heupen-, bekken- , buik- en onderrugspieren.

Rustpauzes in aquarunningtrainingen zijn oefenmomenten

augustus 31, 2020 henriette aquarunning

In de trainingsschema’s van aquarunning staan rustpauzes die variëren van enkele secondes tot 1,5 minuut. Dan kun je aan de kant of de lijnen gaan hangen, maar bij aquarunning is het eigenlijk de bedoeling dat je de hele training in beweging bent. In die rustpauzes train je op de plaats in een lagere intensiteit iets wat jij zelf wilt.

Lees verder

TRAININGSTIJDEN
25 m wedstrijdbad Erica Terpstrabad Nijmegen
12.00-13.00
VOL! Maandag 23-10 t/m 18-12-2023
50 m wedstrijdbad Sportfondsenbad Nijmegen-West
19.30-20.30
VOL! Maandag 23-10 t/m 18-12-2023
20.30-21.30
Dinsdag 24-10 t/m 19-12-2023
20.00-21.00
Woensdag 6-12 t/m 27-12-2023

VIDEO'S
Voor wie is aquarunning geschikt?
Wat is Aquarunning?
Wie doen er aan Aquarunning?
Aquarunning in het buitenbad
Wat doe je bij Aquarunning?

Tags

alternatieve hardlooptraining aquarunning aquarunningtraining aquasport basisprincipes bekken bilspieren blessure blessurepreventie cadans coordinatie erica terpstrabad gratis training hardloopschema hardlopen hardlopen in het water hardlopers heupen hielspoor hooikoorts lage trainingszones langlaufpas loopscholing low-impact motoriek nijmegen oefening proprioceptietraining run-walk-exercise-training schokbelasting Sportfondsenbad Nijmegen-West techniek trainen training trainingen uitleg vervangende hardlooptraining video voeten voetspieren voorbeeld wetbelt YouTube zwembad zwemmen

AQUARUNNING
Henriette Driesen-Joanknecht
Graafseweg 274 K11
6532 ZV Nijmegen


KvK nr: 68092261
Btw-id: NL002029262B69


What's app of tel: 0623165907
e-mail: info@aquarunning.nl

  • Privacy Policy