Naar de inhoud springen
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Home
  • Clinics
  • Trainingen
  • Trainingsschema
  • FAQ aquarunning
  • Over
  • Cursus aquarunningtrainer
Aquarunning - Verfrissend hardlopen, ook in het zwembad.

Aquarunning hardlopen zonder schokbelasting

Verfrissende hardlooptraining zonder schokbelasting in het zwembad

Tag: paardenpas

Train je hamstrings met de pendelpas of paardenpas in het zwembad.

Hamstrings trainen in zwembad met pendelpas of paardenpas

augustus 24, 2020 henriette aquarunning

Je hamstrings trainen kan in het zwembad met de loopscholingsoefening pendelpas of paardenpas. Je doet hem dan zonder skipping. Naast je hamstrings train je dan ook gelijk je buik- en bilspieren, omdat die een belangrijke functie hebben bij de stabilisatie van het bovenlichaam in het water.

Lees verder

TRAININGSTIJDEN
25 m wedstrijdbad Erica Terpstrabad Nijmegen
12.00-13.00
Maandag 28-08 t/m 16-10-2023
Maandag 23-10 t/m 18-12-2023
50 m wedstrijdbad Sportfondsenbad Nijmegen-West
19.30-20.30
Vol! Maandag 28-08 t/m 16-10-2023
Maandag 23-10 t/m 18-12-2023
20.30-21.30
Vol! Dinsdag 29-08 t/m 17-10-2023
Dinsdag 24-10 t/m 19-12-2023
07.30-08.30
Donderdag 26-10 t/m 28-12-2023

VIDEO'S
Voor wie is aquarunning geschikt?
Wat is Aquarunning?
Wie doen er aan Aquarunning?
Aquarunning in het buitenbad
Wat doe je bij Aquarunning?

Tags

alternatieve hardlooptraining aquarunning aquarunningtraining aquasport basisprincipes bekken bilspieren blessure blessurepreventie cadans coordinatie erica terpstrabad gratis training hardloopschema hardlopen hardlopen in het water hardlopers heupen hielspoor hooikoorts lage trainingszones langlaufpas loopscholing low-impact motoriek nijmegen oefening run-walk-exercise-training schokbelasting Sportfondsenbad Nijmegen-West techniek trainen training trainingen uitleg vervangende hardlooptraining video voet voeten voetspieren voorbeeld wetbelt YouTube zwembad zwemmen

AQUARUNNING
Henriette Driesen-Joanknecht
Graafseweg 274 K11
6532 ZV Nijmegen


KvK nr: 68092261
Btw-id: NL002029262B69


What's app of tel: 0623165907
e-mail: info@aquarunning.nl

  • Privacy Policy