Naar de inhoud springen
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Personal training
  • Clinics en kinderfeestjes
  • Trainingen
  • Hardlooptraining
  • Trainingsschema
  • FAQ aquarunning
  • Over
Aquarunning - Verfrissend hardlopen, ook in het zwembad.

Aquarunning

Verfrissende aanvullende hardlooptraining, ook in het zwembad

Tag: paardenpas

Train je hamstrings met de pendelpas of paardenpas in het zwembad.

Hamstrings trainen in zwembad met pendelpas of paardenpas

augustus 24, 2020 henriette aquarunning

Je hamstrings trainen kan in het zwembad met de loopscholingsoefening pendelpas of paardenpas. Je doet hem dan zonder skipping. Naast je hamstrings train je dan ook gelijk je buik- en bilspieren, omdat die een belangrijke functie hebben bij de stabilisatie van het bovenlichaam in het water.

Lees verder

TRAININGSTIJDEN

25 m wedstrijdbad Erica Terpstrabad Nijmegen
12.00-13.00
Maandag 13-06 t/m 11-07-2022

50 m wedstrijdbad Zwembad West Nijmegen
19.30-20.30
VOL Maandag 13-06 t/m 11-07-2022

Buitenbad Zwembad West
19.00 - 20.00
Maandag 18-07 t/m 22-08-2022

VIDEO'S
Wat is Aquarunning?
Aquarunning in het buitenbad
Wat is Run-walk-exercisetraining?
Wat doe je bij Aquarunning?

Tags

aquarunning aquarunningtraining aquasport basisprincipes bekken bilspieren blessure blessurepreventie cadans coordinatie dry-land erica terpstrabad gratis training hardloopschema hardlopen hardlopen in het water hardlopers heupen hielspoor knieën lage trainingszones langlaufpas loopscholing low-impact materiaal motoriek nijmegen oefening proprioceptietraining run-walk-exercise-training schokbelasting Sportfondsenbad Nijmegen-West starten met hardlopen techniek trainen training trainingen uitleg vervangende hardlooptraining video voeten voetspieren voorbeeld wetbelt zwembad

AQUARUNNING
Henriette Driesen-Joanknecht
Graafseweg 274 K11
6532 ZV Nijmegen
KvK nr: 68092261
Btw-id: NL002029262B69
What's app, Signal of tel: 0623165907
e-mail: info@aquarunning.nl

  • Privacy Policy