Je bent net begonnen met aquarunning en een paar baantjes onderweg. Je vindt het leuk, maar dan begint het. Je krijgt last van kramp in je onderbenen, in je kuiten of in je voeten en gaat even aan de kant hangen. Als je weer begint, komt de kramp terug. Dag hardlooptraining in het water. Is dit te voorkomen? Ja, zeker!
Lees verder