Loopscholingsoefening triplings in het zwembad
Triplings is een loopscholingsoefening, waarbij je muizenpasjes loopt. Het doel is om jouw lichaam zo gestrekt mogelijk te maken bij een zo hoog mogelijke cadans. Hierdoor train je de spieren die je nodig hebt bij een goede loophouding. Het is dus echt een houdingsoefening.
Lees verder