Wil je voor jezelf proberen of aquarunning iets voor je is. Hier kun je een pdf van een training downloaden, zodat je zelf aan de slag kunt. Voor deze training heb je zwemkleding, een wetbelt en de toegang tot een zwembad nodig. Deze training maakt gebruik van de basispassen joggen, running en langlauf en is geschikt voor elk niveau.
Lees verder