Naar de inhoud springen
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Personal training
  • Clinics en kinderfeestjes
  • Trainingen
  • Hardlooptraining
  • Trainingsschema
  • FAQ aquarunning
  • Over
Aquarunning - Verfrissend hardlopen, ook in het zwembad.

Aquarunning

Verfrissende aanvullende hardlooptraining, ook in het zwembad

Tag: dorsiflexie

Links is de voet in dorsiflexie, rechts in plantairflexie. Bij Aquarunning moeten je voeten in dorsiflexie. Bij borstcrawl in plantairflexie.

Kramp in je onderbenen of voeten bij aquarunning

december 7, 2020 henriette aquarunning

Je bent net begonnen met aquarunning en een paar baantjes onderweg. Je vindt het leuk, maar dan begint het. Je krijgt last van kramp in je onderbenen, in je kuiten of in je voeten en gaat even aan de kant hangen. Als je weer begint, komt de kramp terug. Dag hardlooptraining in het water. Is dit te voorkomen? Ja, zeker!

Lees verder

TRAININGSTIJDEN

25 m wedstrijdbad Erica Terpstrabad Nijmegen
12.00-13.00
Maandag 13-06 t/m 11-07-2022
Maandag 25-04 t/m 30-05-2022

50 m wedstrijdbad Zwembad West Nijmegen
19.30-20.30
Maandag 13-06 t/m 11-07-2022
Maandag 25-04 t/m 30-05-2022

Buitenbad Zwembad West
19.00 - 20.00
Maandag 17-07 t/m 22-08-2022

VIDEO'S
Wat is Aquarunning?
Wat is Run-walk-exercisetraining?
Wat doe je bij Aquarunning?

Tags

aquarunning aquarunningtraining aquasport basisprincipes bekken bilspieren blessure blessurepreventie coordinatie crosstraining dry-land erica terpstrabad gratis training hardloopschema hardlopen hardlopen in het water hardlopers heupen hielspoor knieën lage trainingszones langlaufpas lichaamshouding loopscholing low-impact materiaal motoriek nijmegen oefening proprioceptietraining run-walk-exercise-training schokbelasting techniek trainen training trainingen uitleg vervangende hardlooptraining video voeten voetspieren voorbeeld wetbelt zwembad zwembad west

AQUARUNNING
Henriette Driesen-Joanknecht
Graafseweg 274 K11
6532 ZV Nijmegen
KvK nr: 68092261
Btw-id: NL002029262B69
What's app, Signal of tel: 0623165907
e-mail: info@aquarunning.nl

  • Privacy Policy