Uitzicht op de bocht van Erlecom tijdens de Marathon van Berg en Dal.

Marathon Berg en Dal in de krant

Mooi artikel in de Gelderlander over de Marathon van Berg en Dal.

Berg en Dal krijgt een marathon (en die moet de inwoners positiever over elkaar maken)

MILLINGEN/GROESBEEK – De kloof tussen de dorpen in fusiegemeente Berg en Dal is te groot. Dat vindt Henriette Driesen-Joanknecht uit Millingen. Om inwoners meer met elkaar te verbinden, komt ze met een opvallende oplossing: een marathon.

Lees verder
Langlaufpas bij hardlopen in het water - aquarunning

Nieuwe aquarunningtrainingen starten in november 2021

Op maandag 1 november starten in het Erica Terpstrabad en in Zwembad West in Nijmegen twee nieuwe trainingscycli Aquarunning van acht weken. De laatste training is op maandag 20 december 2021. In het Erica Terpstrabad train je van 12.00 tot 13.00 en in zwembad West van 19.30 tot 20.30. Aquarunning is hardlooptraining in het zwembad. Je traint met een groep in een baan in het zwembad en volgt een training als op de atletiekbaan zonder de schokbelasting van het hardlopen. Tijdens die training werk je aan de hardlooptechniek, corestabiliteit en conditieopbouw die je nodig hebt voor hardlopen. Omdat Aquarunning een diep water activiteit is en er geen bodemcontact is, draag je een wetbelt.

Lees verder