Aquarunning, hardlopen als aquasport
Aquarunning low-impact training: waar hardlopen en aquasport samenkomen
De wetbelt hoort in het zachte deel tussen je heupen en ribben te zitten. De band waarmee je hem vast maakt loopt ongeveer over je navel. Een wetbelt hoort strak te zitten, zodat hij niet verschuift. Rek jezelf uit en doe hem dan strak vast. Op de kant voelt dit oncomfortabel, maar in het water verdwijnt dat gevoel.
Sommige modellen hebben aan de achterkant een verhoging zitten. De verhoging hoort aan de bovenkant.
Aquarunning is hardlopen in het water met behulp van een wetbelt. Je weet wel zo’n band van zacht drijfmateriaal die je rond je middel bevestigt en die zorgt voor een verticale positie in het water. Met deze band ga je loopoefeningen en loopvormen doen in de lengterichting van het zwembad. Je gaat je echt verplaatsen in een hardlooppositie. Je zult merken dat je je beter in het water kunt verplaatsen, naarmate je meer oefening hebt gehad.
Lees verder