Haglundse exostose: een harde bult op de hiel
Een Haglundse exostose is een harde bult op de achterkant van je hielbeen. Het is eigenlijk een extra stukje bot dat is gegroeid. Dit kan pijn doen.
Zo’n extra stukje bot ontstaat door druk op het hielbeen. Dit kan bijvoorbeeld komen door de harde achterkant van schoenen (Vaishya et al., 2016). Daarom wordt het in de volksmond ook wel een ‘pumpbump‘ genoemd, omdat het vaak voorkomt bij mensen die pumps dragen. Maar ook andere strakke schoenen, zoals werkschoenen, kunnen dit veroorzaken.
Soms ontstaat er op die plek ook een rode, pijnlijke zwelling. Dit is dan meestal een slijmbeursontsteking, wat een reactie is op de druk en wrijving. Als de bult er net zit, is het verstandig om naar de huisarts te gaan voor advies.
Mensen die hier last van hebben, kunnen soms geen normale schoenen dragen. Ze lopen dan vaak op slippers, klompen of sportschoenen. Dit kan lastig zijn en sommige mensen hebben er al jarenlang last van.
Sporten met een Haglundse exostose
Als je een Haglundse exostose hebt, zijn sporten in het water, zoals zwemmen of aquasport, vaak heel prettig. Je hoeft dan namelijk geen schoenen te dragen. Alle oefeningen bij aquarunning kun je gewoon meedoen met deze aandoening.
Bronnen:
Vaishya, R., Agarwal, A., Azizi, A., & Vijay, V. (2016). Haglund’s Syndrome: A Commonly Seen Mysterious Condition. Cureus. https://doi.org/10.7759/cureus.820